#優格

減脂不是不吃油，分享我的減脂菜單

我過去是那種看到減脂就躲遠遠的人，總覺得要瘦就是要「清淡、水煮、去油」。結果勒？體重沒掉多少，皮膚先變差，而且還特別容易餓，反而會亂吃其他東西。我們身體很多功能其實都需要油脂，所以就算要減脂也要補充適...

2 個月前     363

最清爽系下午茶：瓜瓜園蒸地瓜

平時小孩放學回家就會準備點心給他們吃，一開始都準備簡單的麵包或水煎包，最近看到有人說如果要攝取澱粉類換成原形食物會更好，要所以家裡這陣子都會準備瓜瓜園的蒸地瓜當點心。蒸好的地瓜其實滿綿的，甜味也很自然...

2 個月前     378

我家小孩愛喝的桑葚濃縮果粒汁，媽媽也能喝

之前吃過村子口的功夫菜系列，覺得口味很不錯，小孩也很捧場，最近想說要揪朋友一起上網訂購囤貨。結果在官網上滑一滑，意外發現他們竟然也有在賣桑葚濃縮果汁，一整個被吸引。其實我之前就蠻喜歡這種濃縮果汁，因為...

2 個月前     206

雪坊優格優惠團購至1/29

雪坊優格優惠團購至1/29：https://gbf.tw/pkayb✨ 5、6號優格+ $338（原價$370）-976g/桶✨ 桶裝希臘優格 $388（原價$420）-488g/桶-限定優惠4桶$1...

換季真的很容易出狀況， 不只孩子！媽媽也需要保養！

寶寶一歲多以後，每到換季就是我們家「鼻塞大戰」的開始…孩子鼻塞睡不好、半夜咳到醒，我也跟著緊張失眠，真的超崩潰😭其實我自己也是換季過敏族，鼻子癢、皮膚乾、容易感冒，帶孩子後體質更差，常常一家大小輪流...

4 個月前     321

優格料理分享～免烤箱就能完成的草莓優格布丁

這幾天在網路上翻到一個草莓優格布丁的食譜實際動手做完發現真的很成功，口感綿密又清爽一定要分享給各位愛甜點的朋友這次我是用母傳優格來製作這牌子成分天然且無糖給家裡小孩當零食吃非常安心材料跟步驟整理在下面...

4 個月前     781

全家HAPPY GO年底兌點攻略 點數直接2倍放大

各位媽咪們下午好~因為我自己平常結帳都會刷HAPPY GO條碼，剛剛打開APP看了一下，發現全家年底有一個兌點活動耶，對常去全家補一些小物資的小資媽咪來說還滿實用的，分享給大家參考。🌟活動1：全家購...

全聯優格推薦！無添加、奶香濃郁的母傳優格！

自從開始減肥後我幾乎每天早上都會自己做一碗優格碗當早餐冰冰涼涼的優格搭配新鮮水果吃起來既清爽又不會有負擔，對腸胃也很友善這段時間試過不少品牌，最對我的胃口的就是母傳優格第一口是淡淡的奶香，接著帶出微微...

6 個月前     144

小兒利撒爾活菌分享

家裡寶貝一直有每次上廁所都要蹲很久的困擾試過很多方法都沒什麼用 最後決定試試看益生菌一開始還很怕他不吃 結果小兒利撒爾的味道有點像優格那樣酸酸甜甜的 小孩很喜歡，完全不排斥！粉狀的也蠻好入口不過最重要...

6 個月前     1110

雪坊優格優惠團購至11/2

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全聯優格推薦～早餐來點清爽的鮪魚蛋沙拉

中秋烤肉吃太多，來乖乖還債了先從最基本的飲食開始做起昨天就先做了個清爽版的鮪魚蛋沙拉材料超簡單去一趟全聯就能一次買齊：水煮鮪魚罐頭、水煮蛋（壓碎）、無糖優格再加一點鹽和黑胡椒攪一攪就完成這道沙拉單吃很...

7 個月前     1073

中秋烤肉前先控制一下～全聯優格推薦給各位媽咪

快要中秋節了，想到到時候連假一定又是滿滿的烤肉局，就有點小擔心會胖一圈，褲子直接扣不上。為了不讓自己後悔，最近我就先開始調整飲食，搭配一些簡單運動，至少心裡會覺得比較安心。早餐我最近幾乎天天都會準備一...

8 個月前     170

桂格有機米精、有機麥精👉創意變身🎃寶寶南瓜發糕

我家的小寶剛滿十個月，隨著成長，他對副食品的需求也越來越多元。身為忙碌的媽媽，我希望能快速準備又兼顧營養的餐點，因此選擇了「桂格有機米精與有機麥精」作為日常副食品的好幫手。桂格有機系列✔️嚴選天然有機...

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寶寶米餅開箱分享

我最愛米餅品牌之一【Baby Secret 寶寶的秘密】皮弟從小吃到現在還在吃的米餅 終於有機會介紹他們家🥰這次寶寶的祕密出了新口味👏🏻👏🏻👏🏻總共有三種系列適合各月齡不同階段的寶寶，✔...

開箱！Baby Secret 寶寶的秘密

今天我想給大家分享Haku從小開始到現在吃的零食已補貨好幾次的 ˚.꒰ Baby Secret 寶寶的秘密 ꒱.˚是Haku最愛的米菓之一，在家一定有囤貨這樣才有安全感😂♡寶寶的秘密採用100%天然...

油品推薦！亞麻仁籽油料理分享！

前陣子在網路上看到有網紅介紹一款健康版的鮪魚蛋沙拉方法很簡單，準備兩顆剝好的水煮蛋壓碎加入水煮鮪魚罐頭、希臘式優格、無鹽玉米罐頭再撒點黑胡椒攪拌後就完成了我第一次試著做的時候覺得口感很清爽，但好像少了...

9 個月前     1343

可以加在美食裡的《健康食妍》離子植物鈣+D3

每到發薪日就是辦公室同事的團購日💸，每次腦波很弱都會跟大家一起買，這次跟團的同事好多，所以我也跟風訂🛍了《健康食妍》的離子植物鈣+D3，想說給買來給小孩👶🏻補一補，也希望能比同齡的小朋友還更高...

9 個月前     231